2023年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 15日:
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1638 kcal
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脂質: 39.23g | たんぱく質: 59.39g | 炭水化物: 231.96g.
昼食: 明治 JAL ビーフコンソメ, カプリチョーザ トマトとニンニクのスパゲティ, バゲット, 雪印乳業 クリームチーズ. 夕食: かっぱ寿司 厚焼き玉子, マクドナルド マックフライポテト(M), セブンイレブン かき玉うどん. 軽食/その他: サントリー 角ハイボール, もへじ いぶりがっこタルタルソース, ヤマザキナビスコ プレミアムクラッカー, セブンイレブン 生ハムロース, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, りんご（皮なし）. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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