2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1149 kcal
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脂質: 30.09g | たんぱく質: 29.83g | 炭水化物: 183.13g.
朝食: Philadelphia Schnittlauch, Gutes aus der Bäckerei Gemischte Brötchen, Kerrygold Extra Ungesalzen, Innocent Multi Mix Direktsaft, Ja! Würfelzucker, K-Classic Duo Creme Chocremo, Kaufland Kaffeesahne 10%. 昼食: Almighurt Himbeere, Knorr Pomodoro Mozzarella. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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