2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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54.8 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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906 kcal
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脂質: 46.09g | たんぱく質: 50.69g | 炭水化物: 72.20g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Hochland Фетакса, Хлеб Дарницкий, Яичница. 昼食: Обычные Блины. 夕食: Мираторг Овощи Замороженные Рататуй, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 軽食/その他: Яичный Белок, Яблоко. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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