2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1261 kcal
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脂質: 43.29g | たんぱく質: 49.59g | 炭水化物: 172.61g.
朝食: Творожная запеканка с изюмом, Яйцо, Nescafe Nescafé Cappuccino, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Банан, Княгинино Молоко 2,5%. 昼食: Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Подлива куриная, Макфа Вареные Макароны. 夕食: Natty's Батончик с Арахисовой Пастой. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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