2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1894 kcal
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脂質: 47.77g | たんぱく質: 51.33g | 炭水化物: 325.05g.
昼食: Nestlé Creme de Leite, Ritter Doce Cremoso de Figo, Kibon Sorvete de Creme, Manga Palmer, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Maçã. 夕食: Fricassê de Frango. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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