2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 79.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1676 kcal
|
脂質: 58.97g | たんぱく質: 84.50g | 炭水化物: 201.40g.
朝食: El Almendro Barritas de Almendras a la Sal, Canela, Plátano, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 昼食: Gullón Digestive Muesli, Ikea Ketchup, Maggi Puré de Patatas, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Frimesa Albondigas. 夕食: Cotufas, Hacendado Margarina Ligera, Pan Blanco, Gullón Digestive Muesli, IFA Eliges Salsa Ligera, JV Ultracongelados Arroz Cinco Delicias, Frimesa Albondigas. 軽食/その他: Croissants de Mantequilla, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Papaya, El Almendro Barritas de Almendras a la Sal. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|