2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1878 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 96.01g | 炭水化物: 113.53g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Tenda Árabe Pão Árabe Integral. 昼食: Hellmann's Maionese, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. 夕食: Smirnoff Vodka, Almanara Kibe Assado, Baden Baden Cerveja Stout. 軽食/その他: Predilecta Goiabada, Queijo Minas, Maçãs Gala. もっと...
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体重に変化ありません
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