2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1082 kcal
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脂質: 27.88g | たんぱく質: 37.15g | 炭水化物: 174.12g.
朝食: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Banana-Maçã, Patinho, Peito de Frango, Tapioca. 昼食: Charuto de Repolho, Legumes Refogados, Couve Manteiga Refogada, Macarrão. 軽食/その他: Kim Bolo de Abacaxi, Manga Palmer. もっと...
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週に14.4 kg増量中
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