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hele hele adam ol aferin 🌚
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70.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1003 kcal
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脂質: 39.04g | たんぱく質: 64.54g | 炭水化物: 105.61g.
朝食: Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Tazepan Tam Buğday Ekmeği, Salatalık, Havuç, Yumurta, Patates. 昼食: Tavuk Suyu. 夕食: Kremalı Mantarlı Makarna, Tavuk Pirzola, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 軽食/その他: Siyah Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fıstık Ezmesi, Hurma. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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 コメント
Teşekkür ederim furkann inşallah daha önce yaptım yine yaparım 😋💪
2023年 10月 14日 投稿者: zeynepuzrrr
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