2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.3 kg
これまでの減量分: 27.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1363 kcal
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脂質: 54.41g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 192.08g.
朝食: Tempe Goreng Tepung, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Pisang Goreng. 昼食: So Nice Sosis Ayam, Es Teh, Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng, Wafer Coklat, Chicken Nugget, Sambal Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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