2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
923 kcal
|
脂質: 27.11g | たんぱく質: 64.14g | 炭水化物: 106.93g.
朝食: Seara Peito de Peru, Laranjas, Ovo Mexido, Nestlé Nescau, Pão Francês, Molico Leite Desnatado. 昼食: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Batatas Fritas. 軽食/その他: Whey Protein, Nestlé Iogurte Desnatado. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|