2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1385 kcal
|
脂質: 78.63g | たんぱく質: 53.01g | 炭水化物: 130.58g.
朝食: Самокат Сырники Большая Порция, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 昼食: Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Щелковохлеб Хлеб с Тыквенными Зернами, Сладколюбоф Пирожное Наполеон с Кремом на Сливочной Сгущенке, От Мартина Семечки Отборные. 夕食: Самокат Тунец в Масле, Barilla Макароны Вареные , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
|
|