2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1816 kcal
|
脂質: 84.37g | たんぱく質: 102.55g | 炭水化物: 158.60g.
朝食: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком и Сахаром, Шарлиз Белевская Пастила, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Вологодское Масло Сливочное, Сыр Гауда. 昼食: Сыр Российский, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Куриные Грудки (Запеченые), Кабачок Гриль. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Ашан Филе Куриное Запеченое. 軽食/その他: Coffee Like Капучино (400мл), Snaq Fabriq Coco Coconut, Голден Яблоко , Апельсины Навел. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|