2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 36.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
3016 kcal
|
脂質: 130.84g | たんぱく質: 146.80g | 炭水化物: 316.68g.
朝食: Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Jajko, Winiary Majonez Dekoracyjny, Chleb Razowy. 昼食: Chleb Żytni, Bigos z Cukinii. 夕食: Biedronka Drożdżówka z Serem, Cebule, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gzik. 軽食/その他: Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Sernik, Biedronka Ciasto Drożdżowe ze Śliwkami . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|