2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1295 kcal
|
脂質: 48.15g | たんぱく質: 92.62g | 炭水化物: 125.46g.
朝食: SPAR Сэндвич Двойной с Тунцом . 昼食: Мираторг Пастрами из Говядины, Кабачок, Calve Соус Сальса, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. 夕食: SPAR Сыр Творожный Натуральный, ИП Волков Хлеб Тартин на Закваске, Орехи Кешью, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). 軽食/その他: Свитлогорье Молоко 3,2%, Промагро Стейк Свиной из Карбонада, SPAR Сыр Творожный Натуральный, ИП Волков Хлеб Тартин на Закваске, Любимый Сад Томатный Сок. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|