2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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2029 kcal
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脂質: 56.77g | たんぱく質: 59.67g | 炭水化物: 337.80g.
朝食: Salatalık, Torku Tam Yağlı Tost Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı. 昼食: Armut, Trabzon Hurması, Mis Yarım Yağlı Süt, Dr. Pan Rice Cream Chocolate. 夕食: Kuşbaşılı Pide, Un Kurabiyesi, Mevsim Salata, Lahmacun. 軽食/その他: Siyah Üzüm, Trabzon Hurması, Armut, İngro Nar Çekirdeği Tozu. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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