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Es geht voran. Langsam, aber sicher ☺️
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68.5 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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851 kcal
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脂質: 28.54g | たんぱく質: 57.29g | 炭水化物: 91.77g.
朝食: Schwarzwaldmilch Bio Lactosefrei Haltbare Vollmilch 3,5%, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Buttella Halbfett Margarine , Edeka Heublumenkäse, Landbäckerei Laugenknoten, Zwetschgen, Birnen. 昼食: Kohlrabi. 夕食: Edeka Bio Ahornsirup, Mandeln, REWE Tafeltrauben, Edeka Brombeeren TK, Aldi Haferflocken, Milsani Speisequark Magerstufe. 軽食/その他: Walnüsse. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Langsam ist oft nachhaltiger, heißt eine erneute Zunahme geht oft auch nicht so schnell… ☺️👍
2023年 10月 14日 投稿者: 77PummelFee77
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Das hoffe ich sehr ☺️ Meine Erfahrung bestätigt das auch 😉
2023年 10月 14日 投稿者: skrochn15
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Liebe skrochn15, danke für deine lieben Zeilen. Es tut mir sehr Leid, dass du so schwer krank bist und ich habe großen Respekt davor, dass du dennoch die Kraft hast, abnehmen zu wollen. Ich wünsche dir viel Erfolg, bleib dabei, es lohnt sich !
Liebe Grüße, Lisa
2023年 10月 15日 投稿者: Lisa1944
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Super 👍 Lieber langsam runter, als schnell hoch 😁
Weiter so 💪🍀
2023年 10月 15日 投稿者: wuschel_75
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@Lisa1944: Danke, liebe Lisa, das ist lieb von dir. Gerade wenn man nicht gesund ist, spielen gesunde Ernährung und das Gewicht eine große Rolle. Mir helfen auch die paar Kilos schon ungemein 😃
2023年 10月 16日 投稿者: skrochn15
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@wuschel_75: Da hast du allerdings absolut recht 😉😂
2023年 10月 16日 投稿者: skrochn15
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@alle lieben Unterstützer: Viele Dank für euer „Unterstützungsherz“ ♥️ Wenn ich sehe, wie viele von euch dabei sind, freut mich das immer wie Bolle 😃
2023年 10月 16日 投稿者: skrochn15
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2023年 10月 16日 投稿者: Lisa1944
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