2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1131 kcal
|
脂質: 51.07g | たんぱく質: 102.66g | 炭水化物: 64.14g.
朝食: Кофе (Растворимый), Ecopennata Каша Высокобелковая, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 昼食: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Рококо Окорочок Бескостный без Кожи, Вараксино Яйцо. 軽食/その他: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Alpro Банановое Молоко, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Вкуснотеево Творог 5%, Санта Бремор Фиш Мусс Лосось+Творожный Сыр, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|