2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1473 kcal
|
脂質: 69.10g | たんぱく質: 93.91g | 炭水化物: 118.42g.
朝食: Сырные Вафли, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Дикси Мандарины, Сырные Вафли, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Сметана 20%, Творог 5%. 昼食: Помидоры, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Сыродел Сыр Адыгейский , Руккола, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Iberica Сок Лимона , Сэн Сой Соевый Соус, Botanica Микс Зелени Салатный, Авокадо Авокадо, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に1.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|