2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
2952 kcal
|
脂質: 103.49g | たんぱく質: 150.97g | 炭水化物: 372.20g.
朝食: Solvie Протеиновое Печенье Апельсин, Груша, Эконива Молоко 2,5%, Excelsior Сыр Lombardo с Козьим Молоком, Яйцо. 昼食: Арбуз, Коломенское Вафли Сливочные, Сливы, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Санта Бремор Креветки в Заливке, Тыква, Мистраль Горох Желтый Колотый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 夕食: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Жареная Картошка, Барс Сардина Атлантическая в Томатном Соусе, Сливы, Груша, Арбуз. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|