2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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41.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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781 kcal
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脂質: 24.11g | たんぱく質: 52.93g | 炭水化物: 84.54g.
朝食: Delfi Top (Black in White), Paroti Bagelen. 昼食: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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