2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 46.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1600 kcal
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脂質: 57.93g | たんぱく質: 141.51g | 炭水化物: 111.67g.
朝食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Knusperone Kernige Haferflocken. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Erasco Chili Con Carne. 夕食: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Gutbio Haferdrink Mandel, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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