2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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957 kcal
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脂質: 48.64g | たんぱく質: 73.50g | 炭水化物: 54.10g.
朝食: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Помидоры, Вареное Яйцо, Хек Отварной. 昼食: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Праздник Вкуса Бульон Куриный с Яйцом. 軽食/その他: Бабаевский Конфеты Бабаевские с Фундуком и Какао, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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