2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66.6 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1428 kcal
|
脂質: 86.99g | たんぱく質: 52.36g | 炭水化物: 109.27g.
朝食: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Батон. 昼食: Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Merci Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком, Макароны с Маслом. 夕食: Папа Может Сосиски Сочные, Жареное Яйцо. もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|