2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
1564 kcal
|
脂質: 68.78g | たんぱく質: 103.29g | 炭水化物: 135.25g.
朝食: Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Delicato Кокосовое Масло, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Яйцо, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо Хасс. 昼食: Зеленая Линия Филе Нежное на Пару, Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса. 夕食: Ежики, Меридиан Форель Слабосолёная, Выбери Пользу Хлебцы из Бурого Риса. 軽食/その他: Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Магнит Лаваш Армянский, Черная Смородина. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|