2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
2090 kcal
|
脂質: 87.13g | たんぱく質: 101.82g | 炭水化物: 228.97g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Белый Хлеб, Вараксино Яйцо, Globus Говядина Варено-Копченая. 夕食: Фруктовый Сад Вишневый Сок, Балтийский берег Семга. 軽食/その他: Шоколадное Мороженое, Фрутелла Змеи XXL, Lay's Чипсы. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|