2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1001 kcal
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脂質: 24.53g | たんぱく質: 57.97g | 炭水化物: 145.01g.
朝食: Gula Merah, Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk), Ikan Tongkol, Labu, Jagung dengan Mentega. 昼食: Nasi Putih, Tempe Goreng, Kerupuk Beras, Tahu Goreng, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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indriandriani121314の体重の記録
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