2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
127.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
|
2227 kcal
|
脂質: 58.34g | たんぱく質: 162.97g | 炭水化物: 155.12g.
朝食: Брюкке Сыр Плавленый с Грибами , Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок. 昼食: Ферреро Роше, Кофе с Молоком и Сахаром, Брюкке Сыр Плавленый с Грибами, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Зеленая Линия Чечевица Красная, Доброфлот Горбуша Натуральная. 夕食: Пиво, Лещ. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|