2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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99.6 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 29.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1124 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 61.28g | 炭水化物: 164.16g.
朝食: Telur Goreng, KFC Original Recipe Chicken, Nasi Goreng, Nasi Putih. 昼食: Bacang. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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