2023年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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1304 kcal
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脂質: 31.31g | たんぱく質: 79.72g | 炭水化物: 120.08g.
朝食: Mixue Fresh Squeezed Lemonade, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih, Urap. 昼食: Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. 夕食: Ikan Asin, Sayur Asem, Ikan Mas Goreng. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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