2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1091 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 82.51g | 炭水化物: 113.68g.
朝食: Renata Biscoito Amanteigado, Dolce Gusto Chococino (210ml), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 昼食: Mexerica, Broto Legal Feijão Carioca, Acém Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. 夕食: Maçã, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata. 軽食/その他: Mamão Formosa, Linea Gelatina Zero. もっと...
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体重に変化ありません
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