2023年 10月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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62.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 14日:
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3042 kcal
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運動:
ストレッチ(ヨガ) - 20 分, 自転車(速い) - 時速24km - 2 時間 31 分, 休憩 - 13 時間 9 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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