2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 30.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1423 kcal
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脂質: 62.57g | たんぱく質: 58.76g | 炭水化物: 76.39g.
昼食: Batata Inglesa, La Violetera Azeitonas Verdes, Michelob Cerveja, Michelob Cerveja, Michelob Cerveja, Conquista Palmito, Michelob Cerveja. 夕食: X-Tudo. 軽食/その他: Ovo Mal Cozido, Ovo Mal Cozido. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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