2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.4 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
2523 kcal
|
脂質: 115.06g | たんぱく質: 176.77g | 炭水化物: 199.48g.
朝食: Петрушка, Окей Сыр Пружанский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Гречка на Воде, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо. 昼食: Ашан Киви, Националь Бурый Рис Отварной, Соленые Огурцы с Укропом, Морковь, Лук, Сметана 15%, Байсад Томатная Паста, Лента Говядина. 夕食: Ашан Кешью Сушеный, Зимовье Фасоль Стручковая, Delicato Кокосовое Масло, Ашан Уксус Бальзамический, Байсад Томатная Паста, Лук, Морковь, ВкусВилл Филе Минтая. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|