2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1155 kcal
|
脂質: 44.28g | たんぱく質: 37.98g | 炭水化物: 153.08g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Crostata alla Marmellata. 昼食: Clementine, Carne di Piccione, Patata Arrosto, Conad Semi di Zucca, Pasta al Pomodoro. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, Coop Croissant con Farcitura al Cioccolato. 軽食/その他: San Benedetto Cedrata, Algida Cornetto Classico (60g). もっと...
|
|
2268 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, ウォーキング - 20 分, 運転 - 30 分, 立つ - 2 時間 15 分, 読む - 1 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間 45 分, 休憩 - 3 時間 1 分, テレビで見る - 5 時間 55 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|