2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
2139 kcal
|
脂質: 113.16g | たんぱく質: 124.47g | 炭水化物: 174.21g.
朝食: Lekker Йогурт Натуральный 3%, Галя Балувана Сырники с Бананом, Галя Балувана Сырники с Изюмом, Галя Балувана Сирники З Бринзою Та Зеленню . 昼食: Good Morning Гранола с Шоколадом, Сильпо Салат Спаржевый, Yofi Хумус с Грибами. 夕食: Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%, Галя Балувана Сырники с Изюмом, Галя Балувана Сырники с Бананом, Волошкове Поле Йогурт Греческий 10%. 軽食/その他: Топпинг Сироп Ирландский Ликёр, Капучино, Творожный Пудинг. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|