2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1990 kcal
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脂質: 70.13g | たんぱく質: 170.96g | 炭水化物: 155.91g.
朝食: Bootybar Crunch Chocolate Fondant, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Омлет с Молоком, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. 昼食: Масло Подсолнечное, Багет, Салат Овощной, Heinz Кетчуп Томатный, Куриные Котлеты, Макароны Отварные, Куриный Суп Лапша. 夕食: EWA Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%. 軽食/その他: EWA Протеин, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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