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Nenhuma grama essa semana 🥹🥲😕
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65.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1685 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 118.38g | 炭水化物: 98.53g.
朝食: Hortifruti Manga Tommy, Ovo. 昼食: Molho de Tomate Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Mr. Bey Mousse de Chocolate, Vinho Cabernet Sauvignon, Alface de Folha Verde, Starbucks Toast Queijo e Tomate Confit , Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Seara Filé de Peito de Frango. 軽食/その他: Milka Caramelo. もっと...
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1842 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 28 分, 高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 26 分, 休憩 - 17 時間 6 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Deve acontecer isso comigo quando for me pesar, mas temos que ter ciência que nem sempre o peso baixa, pode ser medidas e etc! Continue no processo!
2023年 10月 13日 投稿者: Eng. Wendell
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Melhor zero grama do que um grama a mais 😉🥰
2023年 10月 13日 投稿者: frpaty
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