2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
46.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1945 kcal
|
脂質: 94.94g | たんぱく質: 83.39g | 炭水化物: 193.11g.
朝食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Гауда Фасованный, Русский Хлеб Хлеб Столичный. 昼食: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Огурец, Помидоры, Гречка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Пицца Домашняя. 軽食/その他: Яблоко, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Банан. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|