2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.1 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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822 kcal
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脂質: 30.74g | たんぱく質: 37.99g | 炭水化物: 97.57g.
朝食: Ruffles Batata Frita Cebola e Salsa, Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. 昼食: Hershey's Chocolate Ao Leite, Nestlé Chambinho, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Nestlé Cereal Crunch , Triunfo Bolacha Água e Sal, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, União Açúcar Refinado. もっと...
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体重に変化ありません
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