2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 21.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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447 kcal
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脂質: 22.01g | たんぱく質: 11.18g | 炭水化物: 53.38g.
朝食: Jussara Leite Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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