2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1865 kcal
|
脂質: 105.34g | たんぱく質: 106.50g | 炭水化物: 163.82g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Лента Груша Дюшес, Pretto Сыр Рикотта, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Магнит Желе Сметанное, Макароны Отварные, Печень по-Строгановски, Суп Куриный с Картофелем. 夕食: Огурец (без Кожуры), Макси Мандариновая Панна-Котта, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Русский Хлеб Дарницкий, Авида Кефир 1%. 軽食/その他: Шекснинский Маслозавод Сыр Мягкий из Шексны, Fine Life Миндаль в Белой Шоколадной Глазури, Савушкин Продукт Творожок Груша-Банан, Вологжанка Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Пахвала Пахвала . もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|