2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1091 kcal
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脂質: 25.13g | たんぱく質: 60.16g | 炭水化物: 149.21g.
朝食: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sarimi Mie Gelas Rasa Sosis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 昼食: Dada Ayam, Nasi Putih, Pronas Sarden dalam Saus Pedas. 夕食: Nasi Putih, Telur Dadar. 軽食/その他: Kue Bugis. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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