2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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774 kcal
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脂質: 15.98g | たんぱく質: 72.15g | 炭水化物: 82.63g.
朝食: Mamão Papaia, Polenghi Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Vigor Grego Zero Gorduras Maracujá . もっと...
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週に0.1 kg減量中
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