2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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1279 kcal
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脂質: 74.66g | たんぱく質: 84.89g | 炭水化物: 63.49g.
朝食: Trident Trident Menta. 昼食: La Violetera Azeitonas Verdes, Caseira Carne de Porco Frita, Salada de Repolho, Carne Moída Refogada. 夕食: Arcor Chocolate Amargo Crunchy 70%, Liv Up Sobrecoxa Assada com Ervilha e Purê de Abóbora . 軽食/その他: Lacta Bis (7g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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