2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 26.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1410 kcal
|
脂質: 62.22g | たんぱく質: 54.19g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Белый Хлеб, Останкино Колбаса Ароматная. 昼食: Ne Moloko Овсяный Десерт со Злаковыми Шариками в Шоколаде , Лента Котлеты Куриные Рубленые. 夕食: Cheetos Чипсы Кетчуп, Картошка по Французски. 軽食/その他: Lipton Зелёный Чай, Белый Хлеб, Салат Овощной с Майонезом. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|