2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 35.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
1115 kcal
|
脂質: 52.18g | たんぱく質: 72.72g | 炭水化物: 84.05g.
朝食: Мандарины, La Trattoria Пармезан, Окское Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Б.Ю. Александров Запеканка Творожная с Вишней 13%. 昼食: Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, 365 Дней Творожный Сыр с Зеленью, Ашан Салат из Свежей Капусты, Говяжий Стейк (Только Постный), Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|