|
Mycket vätska pga kreatinloadingsfas
|
68.9 kg
これまでの減量分: 53.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
|
2672 kcal
|
脂質: 77.15g | たんぱく質: 232.37g | 炭水化物: 260.23g.
朝食: Pärsons Rökt Kalkon, Fazer Havrerundel, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt , Arla Smör (Normalsaltat). 昼食: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, Uncle Bens Basmati, Blue Dragon Risvinäger, ICA Nötfärs 5%, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. 夕食: Santa Maria Tortilla Chips Salted, Livsmedelsverket Gul Lök, Santa Maria Tacosås Medium, Santa Maria Tortillabröd, Kronfågel Kycklingfärs, Salakis Turkisk Yoghurt. 軽食/その他: Lohilo Half’N Proteinglass, Arla Keso Ananas & Passionsfrukt, Polarbröd Pärlan Fullkorn. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|