2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 17.6 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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776 kcal
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脂質: 13.95g | たんぱく質: 39.04g | 炭水化物: 121.27g.
朝食: Edeka Deli Hawai + Pasta, Baguette. 昼食: Kartoffelsuppe. 夕食: Edeka Deli Hawai + Pasta, REWE Bäcker Brötchen, REWE Bäcker Brötchen , Harzbube Handkäse mit Kümmel. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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