2023年 10月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 23.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 10月 13日:
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249 kcal
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脂質: 12.68g | たんぱく質: 13.48g | 炭水化物: 19.61g.
朝食: Gekochtes Ei, Aldi Bio Kochschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Vollkornbrot, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Kaffee. もっと...
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体重に変化ありません
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